உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை வேக வேகமாக கரைக்கும் அற்புத பானம்...ஒரே இரவில் அதிசயம் நடக்கும்!
Feb 04, 2022 71 views Posted By : YarlSri TV
உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை வேக வேகமாக கரைக்கும் அற்புத பானம்...ஒரே இரவில் அதிசயம் நடக்கும்!
நாம் என்னதான் உடற்பயிற்ச்சிகளை செய்தாலும் எடையை குறைக்க உணவு விடயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
குறிப்பாக எடை இழப்பு பயணத்தில் நிச்சயம் ஒரு இயற்கை பானம் அவசியம்.
எந்த பானத்தை தெரிவு செய்வது என்ற குழப்பத்தில் இருப்பவர்களுக்கு இந்த அற்புத பானம் உதவும். உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை வேக வேகமாக கரைக்க உதவும் சக்தி இதற்கு உண்டு.
ஒரே இரவில் பல மாற்றங்களை உணரலாம்.
ஆரஞ்சு ஜூஸ்
பழங்களில் ஆரஞ்சு பழத்தில் கலோரிகள் அதிகமாக இல்லை. எனவே நீங்கள் உங்களின் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைத்தால், நற்பதமான ஆரஞ்சு பழத்தைக் கொண்டு ஜூஸ் தயாரித்து தினமும் குடித்து வாருங்கள்.
அன்னாசி ஜூஸ்
தொப்பையைக் குறைக்க மிகச்சிறந்த வழி அன்னாசி ஜூஸைக் குடிப்பதாகும். ஏனெனில் அன்னாசியில் உள்ள புரோமெலைன் என்னும் நொதி, புரோட்டீனை வளர்சிதை மாற்றம் செய்வதற்கும், அதிகப்படியான வயிற்றுக் கொழுப்பைக் கரைப்பதற்கும் உதவுகிறது. மேலும் புரோமெலைன் கொழுப்புக்களை ஜீரணிக்க மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்த லிபேஸ் போன்ற பிற நொதிகளுடன் ஒத்துழைக்கிறது.
மாதுளை ஜூஸ்
மாதுளை ஜூஸ் எடை இழப்பு முதல் குறையில்லா சருமம் மற்றும் முடியைப் பெறுவது வரை, உடலில் பல மாயங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் லினோலெனிக் அமிலம் போன்றவை எடை இழப்பிற்கும், மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. ஆகவே அடிக்கடி மாதுளை ஜூஸை குடித்து, உடலில் உள்ள கொழுப்புக்களை குறைக்க முயலுங்கள்.
பெண்ணை கடத்திய வழக்கில் தேவகவுடா மகன் ரேவண்ணா கைது!
6 Days agoபாதி எரிந்த நிலையில் நெல்லை மாவட்ட காங்கிரஸ் தலைவர் ஜெயகுமார் தனசிங் சடலம் மீட்பு!
6 Days agoஅரசியல் களத்தில் நிகழவுள்ள மாற்றம்!
6 Days agoநாகையில் இருந்து இலங்கைக்கு பயணிகள் கப்பல் 13-ந்தேதி முதல்!
6 Days agoஅணிகள் தலா 14 புள்ளிகளைப் பெறும்!
6 Days agoயாழ். - புங்குடுதீவு அரசினர் வைத்தியசாலையை அண்டிய கடற்கரை பகுதியில் மனித எலும்பு கூட்டு எச்சங்கள் மீட்கப்பட்ட பகுதியில் இன்று வியாழக்கிழமை அகழ்வு பணிகள் ஆரம்பித்துள்ளன.
6 Days agoபெட்ரோல் டீசல் விலை தமிழ்நாடு
- பெட்ரோல்
77.58/Ltr - டீசல்
70.34/Ltr ( 0.21 )
-
சீனாவில் ஏற்பட்ட மாற்றம் - கொரோனாவால் சுமார் 1300 பேர் உயிரிழப்பு!1484 Days ago
-
ஒரே நாளில் 4,591 பேர் கொரோனாவுக்கு பலி1484 Days ago
-
ஊரடங்கு நேரத்திலும் நடந்த மணல் கடத்தலின் போது, மணல் திட்டு சரிந்து, வாலிபர் பலி!1484 Days ago
-
நோயாளிகளைக் கையாளும் விதத்தை சிங்கப்பூர் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்!1484 Days ago
-
22 மாவட்டங்கள் அபாய பகுதிகளாக அறிவிப்பு!1484 Days ago